Badstuen hos BPC med varmt lys i trebenkene og glassdør

BPC Hot Cold

En roligere del av BPC.

Badstue rett etter økta. Ta en pause fra tempoet og la kroppen hente seg inn.

Badstuefellesskapet

Varme, latter og gode samtaler.

Badstuen er der treningen roer seg ned og praten kommer i gang. Her møtes medlemmer på tvers av alder og treningsnivå – noen for stillheten, andre for selskapet. Vi tar vare på hverandre, prater lavt og respekterer tiden, så alle får den samme gode opplevelsen.

Fire medlemmer ler og slapper av sammen i badstuen hos BPC under varmt, gyllent lys

Les før du går inn

Reglene for Hot Cold

Sniking koster2 500,-uten gyldig kjøp av tilgang til Hot Cold

1.Dusj naken med såpe i garderoben først.
Vask hele kroppen før du går inn. Brukt treningstøy og boxer er ikke lov i BPC Hot Cold. Bruk badetøy.
2.Sitt alltid på håndkle i badstuen.
Håndkleet skal ligge under rumpa og spesielt under beina, slik at ingen hud eller svette treffer benken.
3.Aldri tidsinnstill badstuen
Badstuen slår seg av etter 30 minutter. Vil du fortsette, går du ut og slår den på igjen. Ikke still inn timeren så den står på lenger.
4.Eget badetøy
Ikke treningstøy eller boxer. Badeshorts kan kjøpes i resepsjonen i bemannet tid.
5.Ro og respekt
Snakk lavt. Andre er her for å koble av.
6.Ingen saltskrubb eller olje på kroppen
Verken skrubb eller kroppsolje er tillatt, av hygieniske årsaker.
7.Ta vare på rommet
Bråk og misbruk gir permanent utestengelse.
8.Kjenn dine grenser
Bruk på eget ansvar. Føler du deg uvel, gå ut og ring 55 12 55 55.

Jentegarderoben hos BPC i rosa lys med betongvask, opplyst speil og føner — Jenter

Dusj hos BPC i blått lys med regndusj i taket og en varmt opplyst nisje til såpe — Dusjen

Guttegarderoben hos BPC i blått lys med steinvask, opplyst speil og føner — Gutter

Brudd på reglene gir umiddelbar og permanent utestengelse.

Ring BPC: 55 12 55 55 Nødsituasjon: ring 113

To medlemmer i badetøy slapper av og prater på trestoler med håndkle i stillesonen hos BPC Hot Cold — Stillesonen

Mellom rundene

Senk skuldrene i stillesonen.

Etter badstuen venter en rolig krok med dempet lys, planter og gode stoler. Her lar du kroppen hente seg inn før neste runde, eller før du går hjem.

Pust ut mellom rundene
Kjøl ned, senk pulsen og kjenn varmen slippe taket.
Ta med håndkle
Legg håndkleet over stolen før du setter deg.
Snakk lavt
Stillesonen er for ro. Ta lengre samtaler i badstuen.

Illustrasjon av det nye premium isbadet med opplyste trappetrinn, neonskiltet «Let's do this» og solstoler på hver side

Kommer 2027

Bestilt · Kommer i 2027

Premium isbad – nytt i Bergen.

Vi har bestilt et premium isbad av en standard som aldri før er sett på et gym i Bergen. Det kommer på plass i 2027.

Ned mot 4 °C
Skikkelig kaldt vann for deg som vil ha det ekte.
Plass til flere
God plass, så du kan ta isbadet sammen med andre.
Gjennomtenkt
En løsning designet for alle som liker skikkelig isbad.

Timeplan BPC

Se hele ukens aktiviteter samlet på ett sted. Finn trening i BPC Boxen, aufguss i BPC Hot Cold og barnepass i BPC Kids. Trykk på en aktivitet for mer informasjon.

Åpne full timeplan